Qi Gong : cultiver l'énergie que je suis

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement, aident à trouver l’équilibre physique, psychique et spirituel.

Il existe une multitude de Qi Gong. Certaines approches, extrêmement toniques, comme le Luohan, étaient utilisés pour maintenir en bonne santé des moines bouddhistes qui passaient beaucoup de temps en assise. A l’inverse, le Qi Gong de la Verticalité, composé de postures statiques, constitue une forme de méditation debout. Un travail de l’énergie peut être réalisé à partir d’une grande diversité de pratiques : enchaînement lent de mouvements, auto-massage, exercice respiratoire, travail du son, visualisation
 

 

 


A l’Association Co.Con, nous ne nous intéressons pas à la mémorisation

d’un grand nombre de formes mais à une qualité de présence dans le geste.

Notre Qi Gong cherche à :
- cultiver un sentiment de bien être
- être en lien avec le cycle des saisons
- entretenir une bonne santé
- développer une conscience plus profonde de la réalité corporelle et spirituelle dans leur unité
- acquérir le tonus adapté aux gestes justes de la vie quotidienne
- allier détente et concentration

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Manuel Yubero

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L'association ne propose pas de cours pour la saison 20-21.

Pour les pratiquants avancés, il est possible de participer à des week-end de stage avec Henri Legay à Maffé (09). Nous contacter (06 87 25 84 84)

Henri Legay

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