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Qi Gong : cultiver l'énergie que je suis

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement, aident à trouver l’équilibre physique, psychique et spirituel.

Il existe une multitude de Qi Gong. Certaines approches, extrêmement toniques, comme le Luohan, étaient utilisés pour maintenir en bonne santé des moines bouddhistes qui passaient beaucoup de temps en assise. A l’inverse, le Qi Gong de la Verticalité, composé de postures statiques, constitue une forme de méditation debout. Un travail de l’énergie peut être réalisé à partir d’une grande diversité de pratiques : enchaînement lent de mouvements, auto-massage, exercice respiratoire, travail du son, visualisation
 

 

 


A l’Association Co.Con, nous ne nous intéressons pas à la mémorisation

d’un grand nombre de formes mais à une qualité de présence dans le geste.

Notre Qi Gong cherche à :
- cultiver un sentiment de bien être
- être en lien avec le cycle des saisons
- entretenir une bonne santé
- développer une conscience plus profonde de la réalité corporelle et spirituelle dans leur unité
- acquérir le tonus adapté aux gestes justes de la vie quotidienne
- allier détente et concentration

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Manuel Yubero

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Henri Legay

COURS HEBDOMADAIRES (hors vacances scolaires)

le jeudi de 16h à 17h

Salle des Cerisiers à Pamiers

A partir du 26 septembre 2019

Tarif :

210 euros l'année

75 euros le trimestre

Un cours d'essai gratuit

Contact : 06 87 25 84 84

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